菠菜刀削挂面的做法
步骤
step
1
水烧开，放一点盐，防止面条粘黏在一起，然后放入面条；
步骤
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2
用筷子把面条划开再次煮开，浇一点冷水，小火再煮5分钟；
步骤
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3
放入菠菜；
步骤
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4
快速把菠菜翻面关火；
步骤
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5
碗里放入盐，生抽，猪油 香葱；
步骤
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6
倒一点面汤把佐料化开，捞出面条；
步骤
step
7
成品图。
菠菜刀削挂面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
29.4
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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