菠菜萝卜饼的做法
步骤
step
1
菠菜胡萝卜一起搅碎
步骤
step
2
加入一个鸡蛋
步骤
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3
加入面粉和水，盐搅拌成面糊
步骤
step
4
电饼铛放油煎饼
菠菜萝卜饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.99
克
不吃
糖尿病人群
163.1
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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