菠菜蜜豆包的做法
步骤
step
1
面粉、白糖同菠菜汁放入面包桶，启动和面程序；
步骤
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2
程序结束后，光滑的菠菜面团就揉好了；
步骤
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3
将面团分成八份，再盖上保鲜膜，松弛5分钟；
步骤
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4
提前备好蜜豆，或者你喜欢的其他馅；
步骤
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5
取一份面团，按扁，包上蜜豆馅，收口后搓圆；
步骤
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6
不粘锅倒入适量植物油烧热；
步骤
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7
放入菠菜蜜豆包，按扁，小火煎黄；
步骤
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8
一面煎黄后，翻面继续煎；煎熟后，关火；【菠菜蜜豆包】做好了。
步骤
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9
赛普瑞斯，战马出场，厨艺飞扬
菠菜蜜豆包的成品图
菠菜蜜豆包的烹饪技巧
技巧
tips
1、馅料可替换；
2、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.88
克
不吃
糖尿病人群
192.9
大卡
少吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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