菠菜土豆汤的做法
步骤step
1
菠菜洗净切段，土豆切小条
步骤step
2
油热后加葱花爆香
步骤step
3
倒入土豆条翻炒
步骤step
4
加入适量的花椒粉、酱油炒匀
步骤step
5
倒入适量水
步骤step
6
盖盖，大火煮开转中小火煮
步骤step
7
待土豆煮熟了即可加入菠菜
步骤step
8
撒适量的盐和味精即可出锅
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.75
克
少吃
糖尿病人群
57.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢