菠萝水果冰的做法
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1
菠萝切粒冻在冰箱里成冰块使用。
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2
蜜豆适量
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3
炼奶适量。
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4
水蜜桃一个备用。
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5
水蜜桃去皮用刀削成不规则小块备用。
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6
菠萝冰放入料理机中打成冰沙。
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7
将冰沙取出放入容器中。
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8
将削好的桃块放入水果冰里。
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9
撒上蜜红豆。
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10
浇上炼奶。一碗爽口冰沙即制作完成。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
29.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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