步步高升脆皮炸年糕的做法
步骤
step
1
馄饨皮抹一层红豆沙，放上熟年糕1片，再抹一层红豆沙
步骤
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2
将馄饨皮折起一角，再将左右两侧对折包住年糕
步骤
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3
折起最后一角封口，依次包好全部，封口朝下摆入盘中
步骤
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4
表面刷上蛋液，再撒上熟白芝麻
步骤
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5
油锅烧至五成热，逐个下入馄饨皮年糕，炸至表面金黄
步骤
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6
盛出沥油装盘，即可享用
步步高升脆皮炸年糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.49
克
不吃
糖尿病人群
177.1
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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