布丁的做法
步骤
step
1
牛奶，鸡蛋，胡萝卜
步骤
step
2
\n胡萝卜去皮洗干净，切小块放入蒸锅蒸熟
步骤
step
3
\n胡萝卜蒸好后先晾凉，凉晾后放入料理机搅拌杯，然后倒入牛奶，启动料理机，搅拌成细腻胡萝卜奶汁，直接将鸡蛋磕入搅拌杯了。继续盖上盖子转动料理机，将蛋液和胡萝卜牛奶混合均匀
步骤
step
4
\n过滤液体，因为直接用料理机搅拌的，所以气泡比较多，需要准备两个碗，来回多过滤几遍，将气泡都滤出去。一直过滤到赶脚木有气泡就可以啦！
步骤
step
5
\n盖上耐高温保鲜膜，然后保鲜膜上用牙签扎几个眼。水开后，放入蒸锅中。中火蒸十五分钟就可以啦！可以根据碗的厚度适当调整时间。
布丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
60.6
大卡
多吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
小七飞飞的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢