不一样的吃法！牛奶芒果椰蓉小方的做法
步骤
step
1
准备一盒纯牛奶。
步骤
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2
准备两个芒果并削皮。
步骤
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3
把芒果切成芒果片。
步骤
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4
牛奶和芒果片一起倒进榨汁机搅拌均匀。
步骤
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5
取适量白砂糖和玉米淀粉，混合均匀。
步骤
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6
将白砂糖，玉米淀粉，牛奶芒果汁倒进平底锅搅拌均匀（不开火）。
步骤
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7
开小火煮，边煮边搅拌，直到煮成糊状。
步骤
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8
取一方形容器，铺上油布，撒上椰蓉。
步骤
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9
将搅拌好的牛奶芒果汁成品倒入容器，铺平，再撒一层椰蓉。放进冰箱东城块状。
步骤
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10
切成小块，装盘开吃。
不一样的吃法！牛奶芒果椰蓉小方的成品图
不一样的吃法！牛奶芒果椰蓉小方的烹饪技巧
技巧
tips
1.放进冰箱时上面最好用保鲜膜密封，避免与冰箱中的空气直接接触，保证卫生。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
64.1
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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