奶油蛋糕的做法
步骤step
1
蛋白加水和细砂糖一起搅拌到糖溶化。
步骤step
2
再把低粉、澄粉、泡打粉搅拌一起。
步骤step
3
然后过筛到蛋清液里搅拌均匀即可。
步骤step
4
锅里放5个磨具，要倒满，蒸20分钟即可。
步骤step
5
最后的成品。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.78
克
不吃
糖尿病人群
353.1
大卡
不吃
减肥人群
1.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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