彩虹奶油纸杯蛋糕的做法
步骤step
1
准备好植物油、鸡蛋、牛奶、低粉、细砂糖。
步骤step
2
鸡蛋液中加牛奶、植物油、细砂糖搅拌。
步骤step
3
筛入低粉搅拌均匀。
步骤step
4
最后在搅拌好的蛋液中加少许蜜豆搅拌均匀即可。
步骤step
5
装在纸杯里，6分满，入烤箱，
步骤step
6
淡奶油加少量的白砂糖打到裱花程度。
步骤step
7
将奶油装到裱花袋里，再挤在已烤好的纸杯蛋糕上。
步骤step
8
最后再加少许的彩虹巧克力针做装饰。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.84
克
少吃
糖尿病人群
325.9
大卡
不吃
减肥人群
30.5
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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