彩虹千层可丽饼的做法
步骤
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1
把鸡蛋低粉黄油加入一大盆子中搅拌，加牛奶至稠糊状
步骤
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2
分成六份，看个人喜好，这次色素加的有点多，添加适量食用色素
步骤
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3
注意火候烙饼，拿个平底锅不粘锅每次大概铺满平底锅2毫米厚度即可 注意翻面。晾凉
步骤
step
4
奶油打发加入蜂蜜，至可立起来即可 一层饼一层奶油
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.9
克
不吃
糖尿病人群
588.2
大卡
不吃
减肥人群
51.1
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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