菜鸟级冰冻双皮奶的做法
步骤
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1
我买的是这个品牌的双皮奶粉
步骤
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2
将奶粉倒入自己喜欢的碗子上
步骤
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3
倒入二十毫升温水
步骤
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4
搅拌，出了很多水奶泡
步骤
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5
再倒入五十毫升热开水
步骤
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6
一个盘子这样多的水
步骤
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7
再搅拌，奶泡渐渐减少了，放一旁
步骤
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8
放着静置五到八分钟
步骤
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9
放入冰箱冷却半小时，即可食用
菜鸟级冰冻双皮奶的成品图
菜鸟级冰冻双皮奶的烹饪技巧
技巧
tips
冲的时候水不能放过多，否则它就凝结不了
家里要是没有双皮奶粉的话，你可以自制双皮奶粉，我的是买的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.4
克
少吃
糖尿病人群
103.6
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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