彩色牛肉香菇饺子的做法
步骤step
1
把胡萝卜切成小块，放入榨汁机中，榨取汁过滤菜渣备用。
步骤step
2
面粉加蛋加胡萝卜汁，和面，然后醒20分钟，开始揉面。
步骤step
3
然后把面团分成小块，准备擀皮
步骤step
4
然后用擀皮杖把小面团揉成薄薄的皮，这样饺子皮就做好了哦。
步骤step
5
在醒面的过程中，开始制作馅料，把牛肉剁碎，香菇切丁，姜葱切碎，先用料酒，姜葱腌制牛肉，去掉腥味，然后加入香菇，盐油拌匀。
步骤step
6
皮，馅都准备好了，就开始包饺子了，大功告成！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.83
克
不吃
糖尿病人群
158
大卡
少吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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