仓之食｜06｜草莓酱＋可爱吃法的做法
步骤
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1
草莓切粒，倒入所有砂糖搅拌。放置到你串完水果粒。
步骤
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2
香蕉要厚切，用合适大小的模具印模。
步骤
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3
芒果也要厚切。
步骤
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4
奇异果也可厚切片印模，不局限挖球。
步骤
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5
草莓切成心形。
步骤
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6
把所有水果串起来。
步骤
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7
腌制好的草莓加柠檬汁全程小火不断搅拌。草莓会缩水，汁稍浓稠即可关火。
步骤
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8
倒入消毒过无水无油的瓶子。
步骤
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9
加入酸奶中搅拌，放冰箱保质一周，不要做太多。
仓之食｜06｜草莓酱＋可爱吃法的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.98
克
不吃
糖尿病人群
128.7
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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