草莓芒果橘子冰饮的做法
步骤
step
1
草莓、芒果、奇异果、砂糖橘清洗干净；
步骤
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2
草莓入料理杯中；
步骤
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3
打成草莓糊；
步骤
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4
草莓糊倒入硅胶冰球模具中，入冰箱冷冻成球；
步骤
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5
芒果肉入料理杯中，打成芒果糊；
步骤
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6
芒果糊倒入硅胶冰球模具中，入冰箱冷冻成球；
步骤
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7
奇异果去皮去芯，切块入料理杯中；
步骤
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8
打成奇异果糊；
步骤
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9
过筛去籽，成品更细腻；
步骤
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10
奇异果糊倒入硅胶冰球模具中，入冰箱冷冻成球;
步骤
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11
适量草莓冰球、芒果冰球、奇异果冰球、纯净水冰球脱模备用；
步骤
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12
取一只大杯子，将切片的砂糖橘贴在杯壁内侧底部，边角料放在杯底；
步骤
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13
将纯净水冰球入罐；
步骤
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14
倒入一罐白樱桃苏打气泡水；
步骤
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15
随意码放草莓芒果等冰球，再插上一枝薄荷叶，慢慢饮用。
草莓芒果橘子冰饮的成品图
草莓芒果橘子冰饮的烹饪技巧
技巧
tips
1. 奇异果也就是常说的猕猴桃，有黄心和绿心之分，在这里宜用绿色的，各种色彩搭配更加漂亮；
2. 水果不限这些，可以任意搭配；
3. 冰饮对于降温除燥有一些效果，但脾胃虚弱的人不宜多饮。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
多吃
糖尿病人群
24.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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