草莓芒果圆子的做法
步骤
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1
糯米粉放入碗里，倒入温水，不要用开水，开水和好的面团会特别粘手不好操作，然后用筷子搅成絮状，和成面团，这个什么也没有加是原味的。
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2
再取一点糯米粉，放入一勺咖啡粉，做成咖啡味道的，图片中咖啡色的小圆子就是这个面团，喜欢喝咖啡的朋友们一定要尝试一下，非常好吃，同样的方法倒入温水和成面团，其实咖啡除了冲泡之外，也可以做成美食，比如曲奇饼干，面包，都非常的好吃，大家有时间可以做一下。
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3
同样的方法又和了一块紫薯面团，超市里卖的紫薯粉，这样三种口味三个颜色的面团就和好了。
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4
我们把面团分成一个一个的小剂子，然后团成小丸子备用。
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5
锅里烧开水，下入小丸子，煮一会，等小丸子都浮上来就可以了，捞出放到凉水里，备用。
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6
草莓和芒果加酸奶，或者椰浆都可以，用料理机打成果昔。
步骤
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7
把小丸子捞出放到草莓和芒果奶昔中，再撒上点水果颗粒，水果圆子就做好了
草莓芒果圆子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.35
克
不吃
糖尿病人群
107.5
大卡
少吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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