草莓奶昔的做法
步骤
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1
先用约10克牛奶把酸奶菌粉融化
步骤
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2
把所有牛奶倒入奶锅里，然后把加了菌粉的牛奶倒入，充分搅拌均匀。（注意：所有容器和用具都要提前用开水煮了消毒。奶锅也要先消毒再用）
步骤
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3
倒入效果毒的瓶中，烤箱发酵功能，42度发酵7小时
步骤
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4
草莓用小苏打水浸泡一会儿，然后捞出清水冲洗干净
步骤
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5
把草莓放入破壁机里
步骤
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6
倒入2杯酸奶
步骤
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7
开启果汁功能搅打1分钟
步骤
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8
草莓奶昔就做好啦。“归一有机纯牛奶 无激素零添加”
草莓奶昔的成品图
草莓奶昔的烹饪技巧
技巧
tips
所有容器和用具都要提前用开水煮了消毒。奶锅也要先消毒再用
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
49.4
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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