草莓牛奶布丁的做法
步骤
step
1
草莓用盐水洗干净，然后切小块备用
步骤
step
2
牛奶、椰汁和白糖混合均匀，然后放锅里开小火煮，把吉利丁粉一点一点倒进去不停搅拌让它融合，不能让液体煮开，所以中途要关几次火
步骤
step
3
把煮好的液体放容器里，再把草莓一个一个的摆在液体上方，草莓不会沉下去会浮起来的
步骤
step
4
待其放凉后，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜，想快点就能吃到的，可以放到冰箱冷冻1.5-2小时就可以拿出来开吃了
步骤
step
5
切块享用
草莓牛奶布丁的成品图
草莓牛奶布丁的烹饪技巧
技巧
tips
草莓可以换成其他的水果
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
62.9
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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