草莓酸奶的做法
步骤step
1
将鲜牛奶和酸奶从冰箱取出放置常温
步骤step
2
将酸奶倒进鲜奶瓶子中
步骤step
3
轻轻摇匀，不要用力哦，会喷溅出来的，我是偷懒，最好倒进进一个敞口大容器里用筷子搅拌均匀
步骤step
4
将酸奶杯清洗干净，高温浸泡几分钟，再清洗干净，擦干净备用
步骤step
5
将混合牛奶液倒入酸奶杯中
步骤step
6
将面包桶里的搅拌刀取出，将酸奶杯放置入面包桶中，盖上盖子，按“酸奶”程序(8个小时发酵)
步骤step
7
8小时后取出酸奶杯，盖上盖子，入冰箱冷藏，吃时拌入草莓果酱或者淋入蜂蜜，好吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
54
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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