草莓酸奶冻的做法
步骤
step
1
除了酸奶和草莓还需要准备烘焙纸和一个可以密封的饭盒。
步骤
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2
草莓大小均匀的切块。
步骤
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3
切好的草莓。
步骤
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4
饭盒里面铺上一层烘焙纸，主要是为了更好的脱模。
步骤
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5
酸奶薄薄的铺一层，再把草莓均匀的排列进去，如果喜欢甜的可以加一点白砂糖。
草莓酸奶冻的成品图
草莓酸奶冻的烹饪技巧
技巧
tips
除了草莓，任何的水果坚果都可以加~
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.98
克
少吃
糖尿病人群
69.4
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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