肠仔芝士蛋卷的做法
步骤
step
1
鸡蛋2个加入葱花，拌匀。
步骤
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2
锅中油热，下油煎蛋液。
步骤
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3
半熟时加入芝士，香肠。
步骤
step
4
慢慢把它卷起，切块即可。
肠仔芝士蛋卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
少吃
糖尿病人群
230.8
大卡
少吃
减肥人群
16.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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