香橙戚风蛋糕的做法
步骤step
1
蛋黄糊：准备好蛋黄，糖，油等材料
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2
蛋黄糊：加入糖拌匀后，加入油拌匀，加入牛奶拌匀
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3
蛋黄糊：筛入低粉
步骤step
4
蛋黄糊：拌匀
步骤step
5
蛋白糊：蛋白，糖
步骤step
6
蛋白糊：糖分3次加入，打发到提起有锥形
步骤step
7
取1/3蛋白加入到蛋黄糊中，拌匀后，倒回蛋白糊中充分拌匀
步骤step
8
倒入戚风模，烤箱预热175度，170度40分钟。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.56
克
不吃
糖尿病人群
384.9
大卡
不吃
减肥人群
28.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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