炒包心菜的做法
步骤
step
1
准备好包心菜，切了
步骤
step
2
锅里倒入油，大火烧开
步骤
step
3
倒入包心菜，翻炒几下，煮至1～3分钟
步骤
step
4
现在加入所有辅料，翻炒几下，盖锅，煮1～4分钟，你尝尝，熟了就好了
步骤
step
5
是不是棒棒哒（其它两个菜也是很好吃的，我的其它方子里也有制作方法的哦，希望大家看看）
炒包心菜的成品图
炒包心菜的烹饪技巧
技巧
tips
不要煮过了，不然菜菜就煮烂了，没有嚼劲就不好吃了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
59.9
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
Aonalis的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢