炒大头菜的做法
步骤
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1
大头菜掰块
步骤
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2
准备的料
步骤
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3
陈醋蒜瓣备用
步骤
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4
热油
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5
放大头菜
步骤
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6
炒熟备用
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7
热油
步骤
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8
花椒干辣椒爆香
步骤
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9
下大头菜
步骤
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10
盐味精鸡粉 倒入陈醋和蒜
步骤
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11
出
步骤
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12
出
炒大头菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
0
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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