炒蛤蜊的做法
步骤
step
1
切好洋葱，姜，葱，洋葱选小洋葱
步骤
step
2
放入姜和洋葱让油也香起来
步骤
step
3
炒到开口放料酒酱油盐调味，在放葱
步骤
step
4
炒到收汁就好了
炒蛤蜊的成品图
炒蛤蜊的烹饪技巧
技巧
tips
别放太多盐，酱油本身就是咸的，不用放味精鸡精，蛤蜊本身就很鲜
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
23.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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