超好吃的杏仁瓦片，春节必备简约零食的做法
步骤
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1
黄油隔热水融化备用
步骤
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2
蛋白中加入糖粉搅拌均匀至糖融化
步骤
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3
接着加入步骤一中的液态黄油，拌匀；再加入几滴香草精，同样用手动打蛋器搅匀
步骤
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4
筛入低粉，搅拌至无颗粒
步骤
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5
最后加入杏仁片，用刮刀拌匀
步骤
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6
用个小勺子取一小点面糊摊开铺平在铺了油纸的烤盘上，不用放太多，因为烤的时候会化开，记得要摊开摊均匀
步骤
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7
再放入预热的烤箱中层，上下火175度，烤6分钟左右即可，如果想要更脆一点可多加2分钟
步骤
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8
出炉后趁热放在擀面杖上或用筷子塑形，冷却后就变脆了
超好吃的杏仁瓦片，春节必备简约零食的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.97
克
不吃
糖尿病人群
444
大卡
不吃
减肥人群
28.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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