超简单的小甜点——奶香南瓜糕，细腻Q弹的做法
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1
准备食材。
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2
南瓜去皮切片，上锅蒸熟。
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3
倒入绞肉机，加入150克牛奶。
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4
打成细腻的南瓜泥。
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5
玉米淀粉和剩下的牛奶混合均匀。
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6
南瓜泥倒入不粘锅。
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7
加入牛奶淀粉水。
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8
加入白糖。
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9
小火，不停地搅拌。
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10
炒至浓稠。
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11
倒入模具，整理平整，放冰箱冷藏定型。
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12
取出切小块。
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13
椰蓉里打个滚儿。
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14
归一未来牧场纯牛奶，远超欧盟超准的娟珊奶
超简单的小甜点——奶香南瓜糕，细腻Q弹，入口即化的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.35
克
不吃
糖尿病人群
109.7
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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