超简单牛奶麻薯球，软软糯糯真好吃。的做法
步骤
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1
取牛奶200克、玉米淀粉10克、糯米粉50克、白砂糖15克、盐1克，全部放到一个锅里。
步骤
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2
中小火慢慢炒至粘稠成团。
步骤
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3
炒到没有浆状液体，再炒3分钟左右就行了。
步骤
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4
把牛奶麻薯放在盘子上，盘子上抹一点植物油防粘。
步骤
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5
先用工具整形成长条状。
步骤
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6
然后切成小方块。
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7
手上抹一点植物油防粘，揉成圆球状后摆盘。
步骤
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8
撒一点抹茶粉、可可粉，点缀一下即可。
步骤
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9
牛奶麻薯球完成。
步骤
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10
简单方便，软软糯糯真好吃。
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11
可以做面包、曲奇、蛋黄酥等等的夹心馅料。
超简单牛奶麻薯球，软软糯糯真好吃。的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.1
克
不吃
糖尿病人群
139.2
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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