超简单炸酸奶的做法
步骤
step
1
将所有土司都压结实一些，随便什么工具只要可以压就行
步骤
step
2
倒上适量兰雀酸奶在土司中间，然后用另一块盖住，不要倒太多酸奶，就不会溢出来
步骤
step
3
用杯子压出模型并拿出来
步骤
step
4
压出来的效果图
步骤
step
5
将鸡蛋打发，再将酸奶土司沾满蛋液
步骤
step
6
再沾满面包糠
步骤
step
7
放入热油中炸至金黄就可以出锅了
超简单炸酸奶的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.27
克
不吃
糖尿病人群
162.2
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
兰雀Lacheer的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢