超级够味的麻辣拌的做法
步骤
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1
主料一一煮熟捞出，
步骤
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2
大蒜爆香，加入呷哺呷哺鸳鸯火锅底料，
步骤
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3
加入一把白芝麻，关火，
步骤
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4
开拌吧，
步骤
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5
欢聚一锅 首选呷哺呷哺鸳鸯火锅底料
超级够味的麻辣拌的成品图
超级够味的麻辣拌的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢什么就拌什么吧。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.65
克
不吃
糖尿病人群
148.4
大卡
少吃
减肥人群
6.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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