超级简单的草莓酱的做法
步骤
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1
草莓去蒂洗净
步骤
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2
切成小块（PS:如果懒或者没时间可以整个或者切四半）
步骤
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3
加入糖
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4
加入半个柠檬挤出来的汁（PS:如果没有就不用了）
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5
搅拌均匀，腌30分钟以上。 这是30分钟的样子
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6
这是一个多小时的样子
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7
装到瓷碗里，因为不锈钢会反射微波炉的电磁。
步骤
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8
放入微波炉，中高火5分钟。
步骤
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9
盛出一点草莓汁，这个草莓汁做果冻很好吃。然后再放入微波炉高火20分钟
步骤
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10
搅拌均匀即可。
步骤
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11
成品
超级简单的草莓酱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.54
克
不吃
糖尿病人群
131.7
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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