炒韭菜的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
洗干净切好
步骤
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3
锅里油热炒红萝卜
步骤
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4
加韭菜炒
步骤
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5
放点盐出锅
步骤
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6
装盘
炒韭菜的成品图
炒韭菜的烹饪技巧
技巧
tips
大火快速炒，只放点盐。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
16.2
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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