超级下饭菜猪肉炒四季豆的做法
步骤
step
1
四季豆洗净切小段，葱姜蒜切末备用
步骤
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2
四季豆下油锅炸至皮微脱水
步骤
step
3
另起锅，加少许油，放入葱姜末爆香，下肉末炒至微焦
步骤
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4
放入郫县豆瓣
步骤
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5
猪肉炒香后将过油的四季豆加入翻炒
步骤
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6
因为郫县豆瓣够咸，所以我就不加盐了，（看个人口味加不加盐），炒至四季豆全熟以后加一勺蚝油
超级下饭菜猪肉炒四季豆的成品图
超级下饭菜猪肉炒四季豆的烹饪技巧
技巧
tips
按这个步骤炒出来的四季豆很脆口下饭
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
多吃
糖尿病人群
70.6
大卡
多吃
减肥人群
4.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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