超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的做法

超级鲜美的韭菜三鲜馅饼

by elsa飞雪 · 201 收藏 · 1228 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
韭菜200克 面粉200克 干虾仁一把 鸡蛋四个 2人份
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elsa飞雪
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超级美味咸香的韭菜三鲜馅饼,超好吃哦

超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的做法

步骤 step

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

所有食材准备好,干虾仁先用温水泡一下,首先和面,酵母加少量的温水化开,加入面粉,在上面打一颗鸡蛋, 用筷子搅拌成絮状,醒15分钟使面粉充分湿润后揉成光滑面团,放在盆中发酵

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

将韭菜清洗干净沥干水切碎,做馅饼的韭菜可以切的碎一点,这样比较容易包

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

将泡发的干虾仁清理干净,切成小碎粒

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

准备葱姜,将姜切末,葱切碎,和韭菜虾仁一起放入盆中

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

接下来就开始炒鸡蛋,可以多放一点油烧热,将两个鸡蛋打散,待油热将蛋液加入锅中,改小火,并不停的用筷子把鸡蛋划散,待所有蛋液凝固关火,继续将鸡蛋打散。可以用木铲将鸡蛋压碎,平摊在锅底,让鸡蛋尽快放凉,避免将韭菜烫熟

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

待鸡蛋放凉将所有的食材一起倒入锅中,这样比较容易翻拌, 加入五香粉 蚝油 香油 花椒粉等,再加一把虾皮,充分拌匀备用

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

将饧发的面团分成大小均匀的面剂,擀皮。(面团不用完全饧发,饧发一会就可以)

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

将所有的面剂擀好,准备包入馅料,这时加入盐调味,再打入一个鸡蛋拌匀。(最后放盐是为了避免韭菜出水,打入鸡蛋为了增加韭菜之间的粘性,这样韭菜成团比较好包馅,不然韭菜很容易散)

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

像包包子一样将馅包入,收口捏紧,避免出来汤汁,倒扣压扁即可

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超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的步骤

电饼铛预热,加少量油,将馅饼放入,盖上盖子直到馅饼熟透两面金黄即可

超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的成品图

超级鲜美的韭菜三鲜馅饼成品图
超级鲜美的韭菜三鲜馅饼成品图
超级鲜美的韭菜三鲜馅饼成品图
超级鲜美的韭菜三鲜馅饼成品图

超级鲜美的韭菜三鲜馅饼的烹饪技巧

技巧 tips

鲜嫩的韭菜搭配虾仁的咸鲜,再炒上两个嫩滑的鸡蛋入馅,真是鲜美无比,不管做馅饼还是饺子馄饨都很好吃哦。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.13

不吃
糖尿病人群
178.6
大卡

少吃
减肥人群
4.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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