炒卷心菜的做法
步骤step
1
油锅中蒜爆香。
![](http://images.meishij.net/p/20110428/9688885d7082394306a004fbf730b5f2.jpg)
步骤step
2
加盐倒入包菜翻炒。
![](http://images.meishij.net/p/20110428/b45a9254d6be5ff7ae1caccb02b96efe.jpg)
步骤step
3
加剁椒炒开加盖焖一会
![](http://images.meishij.net/p/20110428/743624f4c4d12d70e01d1faac12374d0.jpg)
步骤step
4
加入少许糖(包菜本身有甜味)和鸡精
![](http://images.meishij.net/p/20110428/38df6d28b14f796b460b773aa20e3d58.jpg)
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_445.jpg)
让吃饭变简单
www.meishij.net
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315163624_422.png)
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_389.png)
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢