炒空心菜的做法
步骤
step
1
锅内放油烧热后放入适量蒜片爆香后放入空心菜
步骤
step
2
稍微翻炒后加入少量料酒
步骤
step
3
加入生抽
步骤
step
4
加入生抽后翻炒片刻，加入适量蚝油
炒空心菜的成品图
炒空心菜的烹饪技巧
技巧
tips
因为生抽和耗油已经是咸的了，所以我多放了点蚝油就没放盐，也可以少放蚝油放点盐
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
32.1
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
『彼岸•雨露』的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢