南瓜吐司面包的做法
步骤step
1
将酵母倒入盆中
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2
在倒入少许温水将酵母化开
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3
将主料中的面粉、糖和水倒入盆中（水要分次加入）
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4
将面团和匀后，盖上保鲜膜，放置温暖潮湿处发酵两小时
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5
发酵完成的面团，打开保鲜膜后会塌陷
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6
接着将配料中的原料加入盆中（除黄油）
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7
称取45克鸡蛋，搅打成鸡蛋液后加入
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8
将面团揉至成团，不粘手时加入黄油，接着不断揉搓至面团到可拉出透明有韧性的薄膜时
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9
放入盆中继续发酵至两倍大
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10
用手指蘸一些面粉，轻按一下发好的面团，如指印不回弹即可
步骤step
11
将发好的面团取出排气，用手掌按压成圆饼状，从中间掏一个洞，均匀搓成圆环状
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12
放入模具中，用手轻轻按压贴合模具
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13
将模具盖上半部分扣紧密封严
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14
放置温暖潮湿处，发酵至八分满
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15
入提前预热180度的烤箱底层，烘焙40分钟后取出脱模即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.78
克
不吃
糖尿病人群
368.2
大卡
不吃
减肥人群
2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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