炒面藕的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
姜蒜葱辣椒切好
步骤
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3
把面藕先泡好
步骤
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4
泡到长大了即可
步骤
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5
锅里炒姜蒜
步骤
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6
倒入面藕炒
步骤
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7
加酱油入味
步骤
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8
加辣椒葱翻炒出锅
步骤
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9
装盘
炒面藕的成品图
炒面藕的烹饪技巧
技巧
tips
特别简单的一到快手菜。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7
克
少吃
糖尿病人群
44
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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