炒面条的做法
步骤
step
1
生菜洗净备用
步骤
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2
锅中倒入食用油，放入辣椒粉
步骤
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3
迅速倒入生菜，翻炒
步骤
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4
蒸好的面条倒进锅里，开小火容易粘锅，倒入盐和孜然粉调味，翻炒均匀便可
步骤
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5
好啦
炒面条的烹饪技巧
技巧
tips
倒入面条时，要把火调小，以免面条粘锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.7
克
不吃
糖尿病人群
265.9
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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