炒南瓜的做法
步骤
step
1
准备500克南瓜削皮切片
步骤
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2
将豆豉和蒜洗净拍扁
步骤
step
3
锅中倒入花生油，至油热放入蒜和豆豉爆香，倒入南瓜翻炒均匀，盖上盖子焖一小会，至南瓜软倒入少许酱油(生抽)番炒均匀上桌
炒南瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.32
克
少吃
糖尿病人群
42
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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