炒牛心的做法
步骤
step
1
热油，加入大蒜和辣椒酱翻炒一下
步骤
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2
牛心切片，加入锅里翻炒
步骤
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3
加入酱油，翻炒均匀
步骤
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4
再加一点盐，继续翻炒均匀
步骤
step
5
均匀没血色就可以出锅了，装盘撒上香菜就可以了
炒牛心的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
72
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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