炒藕片木耳的做法
步骤step
1
藕洗干净，去皮，切块
步骤step
2
木耳泡发好，洗干净，撕成小块
步骤step
3
锅中加油，鸡蛋直接磕入，炒熟
步骤step
4
葱花加入炒出香味
步骤step
5
加入藕块大火翻炒几分钟
步骤step
6
加入木耳，再翻炒同样的时间，加入盐调味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
38.5
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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