超人气韩式炸鸡的做法
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鸡腿洗净去骨切成块
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放入蒜末,姜末,黑胡椒,盐,倒入3勺牛奶,拌匀腌制,放入冰箱腌4个小时(用牛奶腌制出的鸡肉会让肉质变得更加细腻软嫩)将腌制好的鸡肉沥出牛奶,放入1勺面粉、1勺淀粉面粉,能挂在鸡肉上就可以了
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锅中热油,待筷子插入油中冒小泡时,将鸡肉放入油中炸至金黄捞出,然后开大火再复炸一次,这次仅几秒就行,为了更脆
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锅中放黄油爆炒蒜末,然后加入3勺生抽,2勺白糖,2勺蜂蜜,3勺韩式辣酱;把酱汁熬稠,撒上芝麻
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翻炒酱汁至粘稠时加入炸好的鸡块,快速翻炒使鸡块均匀的裹上酱汁,即可出锅摆盘。
超人气韩式炸鸡的成品图
超人气韩式炸鸡的烹饪技巧
技巧
tips
1.鸡肉一定要炸两遍,先中小火慢炸,再大火复炸!
2.牛奶是为了让鸡肉有奶香味,另一个是因为用牛奶泡过的鸡肉会更嫩
3.不想做酱料的可以直接使用泰式甜辣酱,想怎么来就怎么来
4.鸡翅要腌制3小时以上,建议第一天晚上制作好放入冷藏室,第二天再炸
5.在裹粉时不要裹过多淀粉,不然炸出来的脆皮会很厚很硬,影响口感
6.炸鸡的时候油温一定要小,太大容易糊
7.鸡肉选择鸡翅鸡腿肉都可以,鸡翅也会非常好吃,凉着吃热着吃都非常好吃
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.84
克
少吃
糖尿病人群
124.9
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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