超软牛奶土司的做法
步骤
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1
1，将所有食材放入面包机桶内揉成团
步骤
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2
2，以能拉出大片的薄膜为准，手指戳破会有边缘整齐的小洞。
步骤
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3
滚圆后放入干净的大碗内，放置温暖处发酵至1.5倍大小，发酵好的面团用手指沾粉戳下去不反弹即可
步骤
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4
取出轻拍排气分成2等份，这里是两个学厨KT方土司盒的量
步骤
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5
再取一份分半，将其中一块面团擀成长舌状
步骤
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6
卷起放入学厨kt方盒内，其余的也通通做好，放置温暖处发酵
步骤
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7
发酵至满模即可，盖上盖子，烤箱170度预热，入中下层烤25分钟即可
步骤
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8
出炉后放倒冷却
超软牛奶土司的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.72
克
不吃
糖尿病人群
286.3
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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