炒三丁的做法
步骤
step
1
鸡蛋煎熟切小块
步骤
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2
豆腐黄瓜切小块
步骤
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3
放油先把黄瓜豆腐炒一分钟再下鸡蛋放少许盐翻炒一分钟
步骤
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4
加开水放入奶锅煮五分钟
步骤
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5
最后放葱出锅
炒三丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
90.6
大卡
多吃
减肥人群
5.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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