炒土豆丝的做法
步骤
step
1
土豆去皮，插丝，用冷水泡会儿
步骤
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2
青椒红椒切丝，葱蒜切碎
步骤
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3
锅内放油，葱蒜炒香后，
步骤
step
4
待葱蒜香味炒香后放入青椒红椒炒，炒出香味后放入土豆丝，少许盐
步骤
step
5
待土豆丝断生后出锅
炒土豆丝的成品图
炒土豆丝的烹饪技巧
技巧
tips
土豆丝用冷水泡会儿就没有淀粉了
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
79.9
大卡
多吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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