超下饭的手撕包菜的做法
步骤
step
1
肉配料切好
步骤
step
2
下配料爆香
步骤
step
3
下肉炒断生加包菜，加调味料翻炒两分钟出锅
超下饭的手撕包菜的成品图
超下饭的手撕包菜的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢辣加辣椒，更下饭
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
57.7
大卡
多吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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