番茄豆腐的做法
步骤step
1
番茄，豆腐切块，海米洗2次
步骤step
2
锅内放油炒香葱花及海米
步骤step
3
倒入番茄炒至软，加适量盐
步骤step
4
倒入豆腐加适量盐，炖至熟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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