朝鲜冷面的做法
步骤
step
1
先熬冷面汁放入红糖、白糖、白醋、盐加大半碗水煮开，放凉后放入冰箱冷藏备用
步骤
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2
冷面事先泡1个小时
步骤
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3
泡好后热水下过煮2分钟左右
步骤
step
4
煮好后的冷面过凉水，放入冷面汤，放入煮熟的鸡蛋和配菜就可以啦
朝鲜冷面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.42
克
不吃
糖尿病人群
181.1
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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