炒小青菜的做法
步骤
step
1
①洗小青菜，用水洗干净即可②打开煤气，开大火，锅预热1.2分钟
步骤
step
2
倒油后，再放入小青菜
步骤
step
3
爆炒几下
步骤
step
4
无需放自来水！再炒几下，盛盘即可
炒小青菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.07
克
不吃
糖尿病人群
600
大卡
不吃
减肥人群
66.6
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
做菜还行的妹子的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢